젠요가 5월 MD클래스 후기

젠요가 5월 MD클래스 후기

5월 MD CLASS “탄력있는 하체” “몸의 코어를 깨워 탄력있는 하체를 만들자”는 주제로진행한 이번 MD클래스는 황금연휴의 시작임에도 많은 분들이 참여해주셨습니다. 이번 MD클래스의 주제가 탄력있는 하체였던 만큼,다리 전체의 힘, 그리고 코어의 힘을 제대로 쓸 수 있는밸런스 동작 위주로 수업을 진행하였으며, 빈야사B플로우로 먼저 따끈한 웜업 후, 요가블럭을 보조도구로 활용하여다리힘과 코어에 집중했을 때의 몸의 느낌을 알아갔습니다....

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