요가는 다이나믹하다?

요가는 다이나믹하다?

요가를 처음 접하게 된 것은  2000년대 초반 중학교 방과후에 제공되는 스포츠 활동중 하나로써 였다. 나는 초등학교 때부터 볼링, 테니스, 골프, 피구, 축구, 발야구 등 다이나믹한 운동이라면 가리지 않고  즐기는 천방지축 소녀였다. 쉬지않고 몸을 움직이며 땀을 빼고 경기에서 이겼을 때 아드레날린이 몸 안에 몰아치는 순간을 너무 사랑했다. 학교 피구경기가 있었던 어느날이었다.열이 펄펄 끓을 정도로 아팠으나 경기에 빠지고 싶지 않았던 나는 열기에 취해 공을 쏘아대며 상대편을...
요가하는 아름다운 몸에 대하여.

요가하는 아름다운 몸에 대하여.

2018년 10월, 요가 센터에서 일을 하게 되었다.운이 좋게도 요가에 대해서 읽고, 쓰는 일이기 때문에요가와 친밀해지는 과정을 가감없이 보여줄 예정이다.요가를 통해 불안과 우울의 파도 속을 허우적 거리던 과거의 내 마음과미움과 화가 온몸에 멍울져울퉁불퉁 했던 과거의 내 몸이마침내 화합하여 아름다워질 수 있기를 바란다. 요가 새내기의 첫날, 동기부여하기 우리의 아름다움에 대한 욕구는 끝이 없다.  아름다운 얼굴, 아름다운 몸매,  아름다운 물건, 아름다운 마음, 아름다운...
사랑의 빚을 갚는 법

사랑의 빚을 갚는 법

사랑의 빚을 갚는 방법은 또 다른 누군가에게아름다운 사랑을 넉넉히 나누어주는 것 뿐입니다. 어느 젊은이가 매일 통근 기차를 타고회사로 출근을 했습니다. 기차 노선에 경사진 언덕을 오르는 곳이 있었는데여기를 지날 때면 속력이 떨어져 철로 옆에 있는 집안이 들여다보이곤 했습니다. 그런데 수많은 집들 중 어느 한 집에 늙은 노인이 항상 누워 있는 것이 눈에 들어왔습니다. 매일 그 모습을 본 젊은이는 가슴이 아파 무언가 도움을 주고 싶었습니다. 그래서 노인의 이름과 주소를...
차크라 이야기: 1번 & 2번 차크라

차크라 이야기: 1번 & 2번 차크라

차크라는 ‘바퀴’라는 어원을 지니고 있습니다. 차크라가 바퀴처럼 잘 돌아갈 때는 에너지가 잘 돌지만, 막혀서 돌아가지 않을 때는 에너지가 잘 돌지 않아 심신이 불안정해집니다. 7개의 차크라 중 태어날 때부터 가장 먼저 생기는 1차크라와 몸의 에너지를 컨트롤 하는 2차크라를 살펴보도록 하겠습니다. ‘나’라는 존재의 뿌리, 1차크라 1차크라는 다른 말로 ‘뿌리차크라’라고도 합니다. 나무의 뿌리가 흔들리면, 나무줄기와 가지, 나뭇잎이 잘 자랄 수 없듯이 1차크라는 생명력을...

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