행복한 젠요가 문화 만들기 캠페인

  안녕하세요, 젠요가 더프라임입니다. 젠요가는 행복한 요가 문화 만들기 캠페인을 9월부터 연중 실시합니다. 오늘 소개드리는 캠페인은  ‘시간 지키기’입니다^^   수업을 5분, 10분 늦게 들어가게 되면, 몸이 충분히 풀리지 않은 채로 요가를 하게 됩니다. * 요가 동작을 할 때 더 긴장하게 돼서 부상의 위험이 생기고, 몸이 풀리다가 말아버린 찝찝한(?) 느낌도 생깁니다.   그리고 수련이 원할하게 진행될 수 없습니다.  * 다같이 온전히 집중할 수...

Pin It on Pinterest