요가&커리어 – 마곡 정장환님 스토리

2021년 07월 26일 | 요가&커리어

 

장환님 자기 소개 부탁드립니다.

안녕하세요, 마곡센터에서 수련하고 있는 정장환입니다.
연세대학교 경영학과를 나왔고, 동대학원에서 경영과학(Management Science)을 석사 전공하였습니다. 현재 LG CNS에서 최적화 컨설턴트로 활동하고 있습니다. 특정 산업 분야에 알맞은 알고리즘을 셋업하여 문제를 풀고, 산업 현장의 효율 극대화, 프로세스 최적화 등을 찾아 컨설팅 서비스를 제공하는 일을 하고 있습니다.

 

 

요가를 하면서 생긴 몸의 변화 마음, 의식의 변화가 직장생활에 어떤 변화를 주었나요?

요가를 하면서 감각이 살아나고 있어요. 사람들과 교류하는 즐거움, 맛있는 음식을 먹는 즐거움 등을 다시 느낄 수 있게 된 거 같아요. 사실 어렸을 때부터 혼자 있는 걸 좋아하는 성향이라, 혼자서 글을 읽고, 상상하고, 수수께끼 푸는 걸 좋아했는데, 어느 순간 나 밖에 모르는 고집쟁이에 독불장군이 되어 있다는 것이 느껴졌습니다. 몸도 많이 망가졌습니다. 이대로는 삶이 힘들겠다 싶어서 요가를 신청했습니다. 요가를 하면서 몸을 단련할 뿐만 아니라 마음을 느끼고 바라보는 법도 배워, 사람들과 교류하는 즐거움, 음식을 먹을 때 느끼는 즐거움 알게 되며 직장 생활에도 많은 변화를 경험하고 있습니다.

 

직장생활에서 가장 힘든 점이 무엇이었고, 어떻게 달라지셨는지요?

일을 완벽히 하고자 집착적으로 매달리는 성향이 있었습니다. 일만 보고 살았는데, 최근 투입된 프로젝트에서 제가 할 일이 없었다는 것이 너무 힘들었습니다. 저의 마음과는 달리 역할이 애매해서 무언가를 앞장서서 하기 어려운 환경이었어요. 그렇다고 사무실에서 가만히 앉아있자니 죽을 맛이었습니다. 일은 없고, 월급을 그대로 받자니 스스로에게 자괴감이 들었어요. 일에 집착하며 살아왔는데, 제가 할 일이 없다고 느껴지니 저를 채워주던 성취감이 사라져서였어요. 그런데 어느 순간 제가 ‘일’에 너무 치우쳐서 살고 있다는 생각이 들었어요. 이런 현상이 나타나는 이유도, ‘일에 너무 치우쳐서 모든 것 쏟아붓는 저의 태도 때문이었겠다.’는 자각이 들었지요. 그래서 ‘앞으로 펼쳐질 인생은 다른 방식으로 살아가야 겠다.’, ‘이번 기회를 통해 가치관을 바꾸어보자.’ 생각했습니다.

 

 

일에 집착하기 보다, 스스로를 돌보고 조화롭게 나갈 수 있도록 저 스스로에게도 함께 집중하기로 했지요. 요가를 정말 열심히 나갔습니다. 매일같이 새벽수련에 나가고, 수업을 듣고, 거의 모든 세미나는 다 선택해서 들었던 거 같아요. 삶의 빈 공간을 나에 대한 사랑과 나를 위한 수련으로 채웠습니다. 그랬더니 하루하루가 예전보다 충만해졌어요.

요가하면서 마음과 몸을 돌보기 시작하니, 일과 개인 삶의 밸런스가 맞아졌고, 퇴근 후에도 가볍게 일어날 수 있게 된 것 같아요. 또한 삶을 여유롭게 즐기자는 마인드가 강해졌습니다. 믿기지 않지만 이전보다 얼굴이 좋아지고 표정이 많이 밝아졌어요.

 

 

 

장환님의 직장에서의 비전은 무엇인가요? 비전을 이루는데 요가가 어떤 도움을 주었나요?

최적화 분야에 전문성을 가진 컨설턴트로 성장하고 싶어요. 사실 이 분야가 공부를 많이 요하는 분야라서, 지속적인 공부와 발전이 필요하지요. 미국 사람들이 공부를 잘하는 이유가 체력이 엄청 좋기 때문이라는 우스갯소리(?)가 있죠^^;; 저는 상당부분 맞다고 생각합니다. 체력이 좋지 않으면 어떤 일에서도 나의 힘을 100% 제대로 내기 어렵다는 것을 경험하였어요. 요가를 통해 코어와 내면의 힘을 기르고, 내면 깊은데서부터 힘을 제대로 쓸 수 있는 방법을 체율체득하여, 직장과 삶의 분야에서 두각을 나타내는 사람이 되고 싶습니다.

 

 

그 밖에 커리어와 요가 관련해서 해주실 이야기가 있으신가요?

요가에는 삶에 대한 철학이 담겨 있습니다. 상당히 심도있는 수련이고 긴 역사와 깊은 삶의 철학이 녹아들어가 있는 수련법이에요. 요가는 일과 건강, 개인의 삶에 대한 균형과 조화를 함께 이루어나갈 수 있는 아주 좋은 수련법이라 느낍니다. 머리 쓸 일이 많으신 분, 지끈지끈한 두통을 자주 느끼시는 분, 몸을 더 쓰고 싶으신 분, 삶의 원리를 알고 싶으신 분들에게 요가를 추천합니다.

 

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코멘트 1개
  1. 멋진 인터뷰네요~ 나눔 감사합니다~^^

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